Erakordsed ujumisoskused kõigile

Sisukord:Kuidas ujuda senisest märgatavalt paremini. Erakordne ja universaalne ujumisõpetus muudab täielikult sinu vees liikumist. Kas oled mõelnud, et hästi ujuvad vaid need, kel on selleks annet ning võimalus palgata eratreener ning ujuda lõputul hulgal ujulapikkusi? Sa eksid. Igaüks võib sooritada ilusaid käetõmbeid olenemata vanusest, tugevusest, füüsilisest vormist või kogemusest. Ujumisarengud sõltuvad palju enam sellest, kui tõhusalt sa veega töötad, mitte sellest, kui palju sa treenid. Ujud parema füüsilise vormi saavutamiseks, lõdvestumiseks või kiiruse tõstmiseks, sulle on abiks käesoleva raamatu lihtsad ja selged juhtnöörid:Võta üle maailma parimate ujujate salanipid – tasakaal, voolujooneline kehaasend ja sujuvusVäldi energiat kulutavat takistust voolujoonelisuse abil ning võta viimast oma kerelihastestDrilli omas tempos, kasutades kümneid pealtvaates ja vee alt tehtud fotosidÕpi, kuidas saada iseenda treeneriks, tehes seda selgete, lihtsate ja praktiliste juhtnööride abilNing mis kõige olulisem – naudi iga käetõmmet!